Taller de Entrenadores – Aula Diferencial

Acerca de este curso

Esto es parte de la temática que verás en el taller:

Planificación para perfiles de entrenamiento
Hipertrofia, mantenimiento y reducción
Creación de protocolos y de rutinas de entrenamiento
Análisis cinemático de los ejercicios para la hipertrofia
Anatomía practica aplicada al entrenamiento
Métodos y variantes efectivas para la hipertrofia
Planificación de alimentación en fitness y musculación
Creacion objetiva de dietas
Planificación de la suplementación
Fitness dolor y lesiones
Marketing para entrenadores
Valoraciones funcionales aplicadas al fitness
Evaluaciones funcionales para la hipertrofia
Evaluaciones funcionales del entrenamiento para la nutrición

Contenido del curso

Taller para Entrenadores

Clase 1 – Introducción, Módulo Práctico de Planificación

02:16:00
Taller Clase 1
Subir tarea clase 1
Clase 2 – Módulo Práctico de Planificación Parte 2

02:23:21
Módulo Adicional 1: Vectores Fase Oservacional

35:06
Módulo de Preguntas y Respuestas

01:57:39
Clase 3 – Síndrome General de Adaptación, Planificación (Parte 1)

01:09:08
Clase 3 – Síndrome General de Adaptación, Planificación (Parte 2)

33:16
Clase 4 – Planificación del Entrenamiento (perfil del asesorado)

01:17:37
Clase 5 – Planificación Músculos Dominantes y Antagonistas

01:17:04
Clase 6 – División de G. Musculares y Planificación con Prioridad Muscular

01:56:23
Tarea Clase 6
Clase 7 – Biomecánica 1, Líneas de Fuerza y Brazo de Momento

01:21:39
Subir tarea clase 6
Taller Clase 7
Subir taller clase 7
Clase 8 – Planificación de la Nutrición, Distribución de Macronutrientes

01:11:06
Tarea Clase 8
Subir tarea clase 8
Clase 9 – Planificación de la Nutrición por Objetivos

01:00:46
Clase 10 – Biomecánica 2, Vectores, Ángulos y Rangos de Movimiento

01:10:27
Taller Clase 10
Subir tarea clase 10
Clase 11 – Biomecánica 3, Articulación Dominante, Empuje de Cadera

31:20
Clase Complementaria – Repaso de Biomecánica

23:55
Clase 12 – Planificación de Menús

15:31
Tarea Clase 12
Subir tarea clase 12
Clase 13 – Planificación de Macros y Dietas (Menú parte 2)

18:59
Taller Clase 13
Subir taller clase 13
Clase 14 – Biomecánica 4, Análisis de los Ejercicios y Fuerzas Resultantes

30:11
Taller Clase 14
Subir taller clase 14
Clase 15 – Frecuencia del Entrenamiento

30:10
Taller Clase 15
Subir taller clase 15
Clase 16 – Parte 1: Torque

29:23
Clase 16 – Parte 2: Principio de Entrenamiento Negativo

16:33
Clase 16 – Parte 3: Principio de Entrenamiento Rest Pause

06:32
Clase 16 – Parte 4: Principio de Entrenamiento Series Cluster

15:57
Taller 1 – Clase 16: Torque
Taller 2 – Clase 16: Métodos de Planificación
Subir Taller 1 – Clase 16
Subir Taller 2 – Clase 16
Clase 17 – Parte 1: Análisis de Máquinas

28:26
Clase 17 – Parte 2: Análisis de Máquinas con Poleas

10:17
Taller 1 – Clase 17
Subir taller 1 – Clase 17
Taller 2 – Clase 17
Subir taller 2 – Clase 17
Clase 18 – Parte 1: Series Cluster

03:57
Clase 18 – Parte 2: Contracción Isométrica

07:56
Clase 18 – Parte 3: Entrenamiento en Pirámide

08:19
Clase 18 – Parte 4: Entrenamiento Negativo

06:34
Clase 18 – Parte 5: Entrenamiento Doble Ángulo

03:07
Clase 18 – Parte 6: Entrenamiento Rest Pause

03:55
Clase 18 – Parte 7: Brazo de Momento

12:03
Clase 18 – Parte 8: Entrenamiento en Biseries 1

04:40
Clase 18 – Parte 9: Entrenamiento en Biseries 2

04:47
Clase 18 – Parte 10: Entrenamiento en Biseries 3

03:37
Clase 19 – Parte 1: Plano Escapular

10:37
Clase 19 – Parte 2: ¿Qué medir, Qué observar?

19:51
Clase 19 – Parte 3: Ritmo Escapulo Humeral

12:23
Clase 20 – Parte 1: Volumen como componente de carga

09:50
Clase 20 – Parte 2: Densidad como componente de carga

12:12
Clase 20 – Parte 3: Frecuencia como componente de la carga

07:41
Clase 20 – Parte 4: Magnitud de la Carga

03:46
Taller Clase 20
Recomendaciones talleres con vídeos
Clase 21 – Perfil de Fuerza (Parte 1)

31:28
Clase 22 – ¿Qué evaluar?

15:39
Clase 23 – Método Drop Set

06:47
Clase 24 – Métodos y Variables

18:46
Clase 25 – Adipometría

07:10
Distribución de macronutrientes – Persona con poca masa muscular

34:37
Esquema de distribución de macros y dietas – Reducción

Acerca de este curso

Contenido del curso

Taller para Entrenadores

Clase 1 – Introducción, Módulo Práctico de Planificación

Taller Clase 1

Subir tarea clase 1

Clase 2 – Módulo Práctico de Planificación Parte 2

Módulo Adicional 1: Vectores Fase Oservacional

Módulo de Preguntas y Respuestas

Clase 3 – Síndrome General de Adaptación, Planificación (Parte 1)

Clase 3 – Síndrome General de Adaptación, Planificación (Parte 2)

Clase 4 – Planificación del Entrenamiento (perfil del asesorado)

Clase 5 – Planificación Músculos Dominantes y Antagonistas

Clase 6 – División de G. Musculares y Planificación con Prioridad Muscular

Tarea Clase 6

Clase 7 – Biomecánica 1, Líneas de Fuerza y Brazo de Momento

Subir tarea clase 6

Taller Clase 7

Subir taller clase 7

Clase 8 – Planificación de la Nutrición, Distribución de Macronutrientes

Tarea Clase 8

Subir tarea clase 8

Clase 9 – Planificación de la Nutrición por Objetivos

Clase 10 – Biomecánica 2, Vectores, Ángulos y Rangos de Movimiento

Taller Clase 10

Subir tarea clase 10

Clase 11 – Biomecánica 3, Articulación Dominante, Empuje de Cadera

Clase Complementaria – Repaso de Biomecánica

Clase 12 – Planificación de Menús

Tarea Clase 12

Subir tarea clase 12

Clase 13 – Planificación de Macros y Dietas (Menú parte 2)

Taller Clase 13

Subir taller clase 13

Clase 14 – Biomecánica 4, Análisis de los Ejercicios y Fuerzas Resultantes

Taller Clase 14

Subir taller clase 14

Clase 15 – Frecuencia del Entrenamiento

Taller Clase 15

Subir taller clase 15

Clase 16 – Parte 1: Torque

Clase 16 – Parte 2: Principio de Entrenamiento Negativo

Clase 16 – Parte 3: Principio de Entrenamiento Rest Pause

Clase 16 – Parte 4: Principio de Entrenamiento Series Cluster

Taller 1 – Clase 16: Torque

Taller 2 – Clase 16: Métodos de Planificación

Subir Taller 1 – Clase 16

Subir Taller 2 – Clase 16

Clase 17 – Parte 1: Análisis de Máquinas

Clase 17 – Parte 2: Análisis de Máquinas con Poleas

Taller 1 – Clase 17

Subir taller 1 – Clase 17

Taller 2 – Clase 17

Subir taller 2 – Clase 17

Clase 18 – Parte 1: Series Cluster

Clase 18 – Parte 2: Contracción Isométrica

Clase 18 – Parte 3: Entrenamiento en Pirámide

Clase 18 – Parte 4: Entrenamiento Negativo

Clase 18 – Parte 5: Entrenamiento Doble Ángulo

Clase 18 – Parte 6: Entrenamiento Rest Pause

Clase 18 – Parte 7: Brazo de Momento

Clase 18 – Parte 8: Entrenamiento en Biseries 1

Clase 18 – Parte 9: Entrenamiento en Biseries 2

Clase 18 – Parte 10: Entrenamiento en Biseries 3

Clase 19 – Parte 1: Plano Escapular

Clase 19 – Parte 2: ¿Qué medir, Qué observar?

Clase 19 – Parte 3: Ritmo Escapulo Humeral

Clase 20 – Parte 1: Volumen como componente de carga

Clase 20 – Parte 2: Densidad como componente de carga

Clase 20 – Parte 3: Frecuencia como componente de la carga

Clase 20 – Parte 4: Magnitud de la Carga

Taller Clase 20

Recomendaciones talleres con vídeos

Clase 21 – Perfil de Fuerza (Parte 1)

Clase 22 – ¿Qué evaluar?

Clase 23 – Método Drop Set

Clase 24 – Métodos y Variables

Clase 25 – Adipometría

Distribución de macronutrientes – Persona con poca masa muscular

Esquema de distribución de macros y dietas – Reducción