Seminario Planificación del Entrenamiento

CONOCE MÁS DEL SEMINARIO

Este seminario reúne los métodos, técnicas, variantes y progresiones avanzadas que debes incluir en tu rutina de entrenamiento para que esta sea más efectiva y mejores tu composición corporal.

Temario:

• Desarrollo práctico de rutinas
• Musculación y análisis del movimiento
• Variables y progresiones en planificación
• Componentes de la carga
• Métodos avanzados para la hipertrofia máxima y la composición corporal
• Entrenamiento negativo -Entrenamiento autotrónico
• Series cluster
• Entrenamiento híbrido y concurrente
• Déficit bilateral y entrenamiento de la fuerza.

¿A quién está dirigido el seminario?

Está dirigido a entusiastas fitness, atletas y gerentes de centros de acondicionamiento físico. Usamos el método de educación inversa, las clases son muy prácticas, es importante que tengas unos presaberes básicos entrenando para que sea más significativo tu aprendizaje.

Certificado al terminar el seminario