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¡Aprende la Técnica Correcta de Todos los Ejercicios, EVITA LESIONES y Mejora tu Composición Corporal!
Tu rutina de entrenamiento debe tener conocimiento sobre biomecánica, conoce la ejecución y angulación correcta de cada ejercicio.
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¿Qué vas a lograr?
DESDE CERO Conocerás la técnica correcta de cáda ejercicio teniendo en cuenta la biomecánica de cáda uno.
Tendrás una comprensión y visión más profunda del entrenamiento de la postura y de la eficacia de cada ejercicio para lograr resultados más efectivos.
Entender la correcta postura no sólo va a prevenir lesiones, sino que dará mayor fuerza, solidez y efectividad a cada entrenamiento.
Aprenderás a ejecutar correctamente cada ejercicio teniendo en cuenta las diferentes posiciones, activaciones y movimientos cinéticos.
Podrás evitar lesiones con un entrenamiento adecuado y eficiente.
¿Cómo lo vas a lograr?
Por medio de un programa completo y práctico, explicado paso a paso en vídeos HD de alta calidad de vídeo y sonido.
Podrás repetir las lecciones las veces que desees.
Tendrás acceso a nuestra comunidad en Telegram donde tendrás a la mano primicias y contenido exclusivo.
¿Cómo es el curso por dentro?
Podrás acceder a más de 50 vídeos de ejercicios donde aprenderás la ejecución y angulación correcta de cada ejercicio, mira el siguiente ejemplo
- Módulo 1: Apertura para pectoral.
- Módulo 2: Apertura para pectoral con mancuerna.
- Módulo 3: Chin Ups.
- Módulo 4: Copa para tríceps.
- Módulo 5: Curl araña para tríceps.
- Módulo 6: Curl barra 90 grados.
- Módulo 7: Curl barra inclinado en banca.
- Módulo 8: Curl bíceps clásico.
- Módulo 9: Curl Martillo para bíceps.
- Módulo 10: Dominadas para espalda.
- Módulo 11: Elevación frontal para hombro.
- Módulo 12: Elevación lateral para hombro.
- Módulo 13: Elevación posterior para hombro.
- Módulo 14: Encogimiento para abdomen.
- Módulo 15: Encogimiento para trapecios.
- Módulo 16: Enterradoras.
- Módulo 17: Extensión alta para tríceps.
- Módulo 18: Extensión baja para tríceps.
- Módulo 19: Extensión máquina.
- Módulo 20: Extensión polea para tríceps.
- Módulo 21: Facepull con polea.
- Módulo 22: Fondos para pectoral.
- Módulo 23: Fondos para tríceps.
- Módulo 24: Hacka.
- Módulo 25: Inclinado con mancuerna.
- Módulo 26: Jalón frontal con agarre supino.
- Módulo 27: Jalón frontal para espalda.
- Módulo 28: Marcha del granjero.
- Módulo 29: Pantorrilla.
- Módulo 30: Peso muerto.
- Módulo 31: Predicador para tríceps.
- Módulo 32: Prensa.
- Módulo 33: Press banco.
- Módulo 34: Press banco para tríceps.
- Módulo 35: Press con polea.
- Módulo 36: Press Francés para Tríceps.
- Módulo 37: Press mancuerna para péctoral.
- Módulo 38: Press Militar.
- Módulo 39: Pull Over para espalda.
- Módulo 40: Rack Pulls.
- Módulo 41: Remo con barra 2 variaciones.
- Módulo 42: Remo con mancuerna.
- Módulo 43: Remo invertido para Bíceps.
- Módulo 44: Remo sentado.
- Módulo 45: Remo sentado a una mano.
- Módulo 46: Retracción escapular en barra.
- Módulo 47: Sentadilla.
- Módulo 48: Sentadilla frontal.
- Módulo 49: Svend press para pectoral.
- Módulo 50: Tijera.
- Módulo 51: Curl isquiosurales tumbado.
- Módulo 52: ARCO PLANTAR.
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¿Con quién aprenderás?
Profe Fabián
Te acompañaré en todo tu proceso fitness, no importa si eres principiante o si estás en un nivel avanzado, mi objetivo es darte todo el conocimiento que necesitas para mejorar de forma increible.
Entrenamiento Diferencial
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No necesitas experiencia, Este curso está diseñado para cualquier persona que quiera mejorar la técnica de sus ejercicios, si ya tienes experiencia o eres entrenador pues ¡Perfecto! con este curso perfeccionarás tus técnicas y desarrollarás nuevas competencias.
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