Clínica de la Sentadilla
Acerca de este curso
Este material reúne los beneficios y la biomecánica fundamental de la sentadilla, aprenderás a construir la técnica de la sentadilla perfecta en un proceso progresivo, de mucha observación y análisis. Clínica de la sentadilla es un Video Curso en el que aprenderás el paso a paso y la ejecución correcta de la sentadilla, conocerás las […]
Contenido del curso
Clínica de la Sentadilla
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Introducción
00:41 -
Bases Fundamentales
08:22 -
Sentadilla y Construcción de Postura
09:44 -
Errores y Correcciones en la Fase Central
05:35 -
Columna, Arco Plantar y Estiramiento
10:00 -
Activadores, Conciencia y Profundidad en la Sentadilla
06:51
