Escuela de Entrenadores – Módulo Biomecánica
Acerca de este curso
Esto es parte de la temática que verás en el taller:
Planificación para perfiles de entrenamiento
Hipertrofia, mantenimiento y reducción
Creación de protocolos y de rutinas de entrenamiento
Análisis cinemático de los ejercicios para la hipertrofia
Anatomía practica aplicada al entrenamiento
Métodos y variantes efectivas para la hipertrofia
Planificación de alimentación en fitness y musculación
Creación objetiva de dietas
Planificación de la suplementación
Fitness dolor y lesiones
Valoraciones funcionales aplicadas al fitness
Evaluaciones funcionales para la hipertrofia
Evaluaciones funcionales del entrenamiento para la nutrición
Contenido del curso
Módulo Análisis Biomecánico de Ejercicios – Bíceps
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Curl Barra Inclinado.
03:11 -
Curl Arnold
02:10 -
Curl Barra
02:24 -
Curl Concentrado
02:20 -
Curl Invertido Polea
02:22 -
Curl Mancuerna Sentado
00:56 -
Predicador con Mancuerna
04:59 -
Flexión Alta para Bíceps
02:42