Planificación y Creación de Rutinas – Módulo 2

Categorías: Entrenamiento Diferencial

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Acerca de este curso

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Módulo 1: Planificación microciclo: Ejercicios complementarios
Módulo 2: Planificación microciclo: Ejercicios reforzamiento
Módulo 3: Introducción a los vectores ¿Cómo elegir los ejercicios?
Módulo 4: Ejercicios dominantes
Módulo 5: Ejercicios por Deficiencias
Módulo 6: Ejercicios por expresión de la Fuerza
Módulo 7: Elección de la Carga
Módulo 8: Series de aproximación
Módulo 9: Series Centrales
Módulo 10: Valores de recuperación

Contenido del curso

Planificación y Creación de Rutinas – Parte 2

Planificación Microciclo: Ejercicios Complementarios

01:52
Planificación Microciclo: Ejercicios Reforzamiento

03:06
Introducción a los Vectores ¿Cómo elegir los ejercicios?

00:00
Ejercicios Dominantes

00:00
Ejercicios por Deficiencias

00:00
Ejercicios por Expresión de la Fuerza

00:00
Elección de la Carga

00:00
Series de Aproximación

00:00
Series Centrales

00:00
Valores de Recuperación

00:00