Videocurso Anatomía y Biomecánica Aplicada al Fitness y Musculación

Categorías: Dr Wilson Martinez, Entrenamiento Diferencial

Lista de deseos

✔ Comprender en detalle la función del pectoral mayor y sus variaciones
✔ Acciones, inserciones y movimientos del bíceps braquial
✔ Anatomía profunda de los isquiosurales y la parte posterior de la pierna
✔ Análisis técnico del deltoides y sus acciones específicas
✔ Anatomía aplicada del tríceps y su participación en la extensión del codo
✔ Diferencias entre ejercicios que suelen confundirse y cómo evitar errores de ejecución
✔ Criterios anatómicos para seleccionar y planificar ejercicios de fuerza
✔ Integrar el conocimiento anatómico en rutinas reales de musculación

Contenido del curso

Módulo 1: Anatomía y Biomecánica Aplicada al Fitness

Módulo 1: Pectoral Mayor O_I_I

03:30
Módulo 1.1: Biomecánica Press Banco Plano Barra

07:46
Módulo 2: Acciones Pectoral Mayor

01:29
Módulo 3: Trabajo Pectoral Mayor

03:35
Módulo 4: Fondos Masa y Fuerza

01:51
Módulo 4.1: Biomecánica Fondos para Pectoral

03:05
Módulo 5: Anatomia del Isquiosurales

03:37
Módulo 6: Acciones isquiosurales

03:30
Módulo 7: Parte Posterior de la Pierna

05:04
Módulo 8: Biceps Braquial

01:04
Módulo 9: Biceps Braquial

02:46
Módulo 10: Curl Bayesian

01:36
Módulo 11: Curl Concentrado

00:48
Módulo 11.1: Biomecánica Curl Concentrado

02:20
Módulo 12: Curl Martillo

01:33
Módulo 13: Curl Barra

02:30
Módulo 13.1: Biomecánica Curl Barra

02:24
Módulo 14: Deltoides

04:05
Módulo 15: Acciones Deltoides

04:15
Módulo 16: Acciones Deltoides Polea

01:26
Módulo 17: Anatomia del Triceps

03:07
Módulo 18: Extension del Codo

02:07
Módulo 19: Copa Tríceps

01:05
Módulo 20: Extension del Codo en Máquina

00:53
Módulo 21: Músculos Aductores

04:45
Módulo 22: Musculos Abdominales

06:12

Validez de la inscripción: Toda la vida

Todos los niveles
7 TotaI de inscritos
9 de mayo de 2026 Última actualización
Sí