Nuevo libro Esquemas y Protocolos de Entrenamiento recopila la planificación de macrociclos, mesociclos y microciclos de entrenamiento para la hipertrofia y musculación
50 esquemas planificados meticulosamente por el profe Fabián, quien nos comparte su conocimiento fundamental y práctico orientado en la creación de esquemas y protocolos de entrenamiento.
Contiene principios de entrenamiento para la hipertrofia y la musculación con variedad de aplicaciones
➡️Esquemas de 5 días de entrenamiento
➡️Esquemas de 3 días de entrenamiento
➡️Esquemas de preexautación
➡️Esquemas con prioridad muscular
➡️Esquemas con enfoque cuádriceps, isquios, glúteo, pierna, tren superior
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