Contenido del curso
Introducción
0/1
Introducción
03:39
Módulo 1: Fundamentos – Cinemática
0/4
Vectores Fase Observacional
35:06
Brazo de Momento, Brazo de Palanca y Líneas de Fuerza
42:04
Vectores, Brazo de Momento – Entrenamiento con Poleas
35:04
Relación Brazo de Momento, Pesos Libres Vs. Poleas
23:11
Módulo 2: Análisis Fundamental de Ejercicios
0/7
Sentadilla, Análisis del Movimiento
36:48
Peso Muerto, Análisis del Movimiento
10:46
Rack Pulls, Análisis del Movimiento
09:17
Sentadilla Búlgara, Análisis del Movimiento
28:37
HipThrust, Análisis del Movimiento
03:36
Press Banco, Análisis del Movimiento – Parte 1
23:54
Press Banco, Análisis del Movimiento – Parte 2
21:26
Módulo Análisis Biomecánico de Ejercicios – Bíceps
0/8
Curl Araña Barra
03:11
Curl Arnold
02:10
Curl Barra
02:24
Curl Concentrado
02:20
Curl Invertido Polea
02:22
Curl Mancuerna Sentado
00:56
Predicador con Mancuerna
04:59
Flexión Alta para Bíceps
02:42
Módulo Análisis Biomecánico de Ejercicios – Pecho
0/10
Aperturas con Mancuerna
02:11
Cruces en Polea
02:38
Elevación Frontal Supino
02:56
Fondos
03:05
Press Banco Inclinado
02:04
Press Banco Mancuerna
03:26
Press Banco Barra
07:46
Press Banco Inclinado con Cable
03:08
Pull Over Acostado
06:34
Aperturas en Polea
04:20
Módulo Análisis Biomecánico de Ejercicios – Pierna
0/8
Sentadilla Libre
06:04
Patada Glúteo
01:00
Sentadilla Búlgara
03:46
Hip Thrust
03:09
Sentadilla Hack
03:37
Patada Posterior
01:50
Rack Pulls
02:14
Prensa de 45 Grados
05:02
Módulo Análisis Biomecánico de Ejercicios – Espalda
0/10
Dominadas en Prono
08:24
Dominadas Supinas
02:50
Jalón Frontal
04:58
Hiperextensión para Espalda
03:43
Pull Over de Pie
01:42
Pull Over Acostado
06:34
Remo Espalda Unilateral Polea
01:39
Remo Espalda Unilateral Mancuerna
01:21
Remo en Hammer
03:05
Remo Frontal
02:10
Módulo Análisis Biomecánico de Ejercicios – Tríceps
0/8
Extensión Alta con Polea
01:22
Extensión Baja con Polea
01:36
Extensión con Polea Clásica
01:14
Fondos para Tríceps
01:30
JM Press
01:58
Patada Tríceps Mancuerna y Polea
02:51
Press Banco para Tríceps
01:15
Press Frances con Barra Z
04:32
Módulo 5: Biomecánica 2
0/4
Fuerzas Resultantes
21:37
Ventaja Mecánica y Perpendicularidad
54:02
Perfil de Resistencia
47:05
Perfil de Fuerza
55:26
Módulo Funcional Columna, Rodilla y Cadera
0/1
Módulo Funcional Columna, Rodilla y Cadera
32:25
Módulo Entrenamiento Abdominal
0/14
Plancha Dinámica
02:29
Contracción del Abdomen
04:05
Gimnasia Abdominal
05:28
Plancha Lateral
04:43
Plancha Abdominal
04:54
Pallof Press
06:43
Músculos del Abdomen
05:05
Oblicuo Interno y Externo
04:46
Encogimiento Arrodillado
02:49
Encogimiento Abdominal
04:16
Entrenamiento Abdominal
02:34
Recto del Abdomen
03:13
Transverso del Abdomen
03:39
Marcha del Granjero
03:40
Certificación
0/1
Certificado
Vídeocurso Biomecánica

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